內衣褲怎麼穿更舒服健康？關於女生內衣褲的12個小建議

妳知道如何穿內衣褲更舒服更健康嗎？很多人以為寬鬆就代表舒適、內衣褲單獨洗就可以保持乾淨衛生，其實這些觀點都有小小不足之處。想要保持內衣褲的舒適和健康，除了揀對尺寸之外，還需要考慮物料、場合和清潔方式等因素。以下文章，分享12個關於穿內衣褲的小貼士，幫妳挑對、洗對和穿對內衣褲！

一、不宜穿過於緊身的內衣褲

無論是內衣還是內褲太緊，都會讓人產生束縛感、緊繃感，還會造成勒痕，十分不舒服。為避免內衣褲太緊，妳可以提前測量好身高、體重以及三圍，再按照產品頁面上的內衣及內褲尺寸標準購買合適的內衣褲。

二、盡量不穿顏色太深的內褲

內衣褲顏色越淡，就越容易讓人知道哪裡需要重點清潔。尤其是內褲，淺色物料讓妳更易看清私密處分泌物是否正常，並搭配專用的內褲清潔劑洗，更好洗掉髒汙和分泌物。相反，如果妳所穿的內褲顏色太深，就比較難判斷私密處分泌物是否健康，也難以分清衣物是否洗乾淨。當然，如果妳更喜歡深色內褲，建議可以選擇裡襯是白色的產品。

三、注重選擇吸汗效果好的產品

內衣褲是最貼近身體皮膚的衣物，所以應選擇吸汗效果佳的物料，以防止身體出汗後，衣物不吸汗而產生黏膩感。對於容易出汗的人來講，可以選擇手感順滑、吸汗又易乾的物料，比如莫代爾或絲質內衣褲。

四、穿寬鬆的內衣褲亦可能會不舒服

很多人擔心內衣、內褲太緊穿得不舒適，從而選擇非常寬鬆的款式。但是寬鬆的內衣褲表面上讓人感到自由自在、無束縛感，實際上鬆鬆垮垮，容易掉落，比如內衣過於寬鬆就難以起到支撐作用，還容易空杯、肩帶掉落和亂跑；內褲太鬆就會卡臀、無安全感。

五、依據不同場合選擇合適的內衣褲

穿西裝褲或比較薄款的禮服時，適合搭配無痕內衣、無痕內褲或丁字褲，以避免出現內褲痕的尷尬場面；居家休閒時可以選擇稍寬鬆的平口褲；運動時選擇摩擦感較少、較為光滑透氣、彈性較佳的運動型內褲。

六、根據身型選擇適合的內衣褲尺寸

儘管身高體重一樣，身型不同，所選的內衣褲尺寸亦會有所差別，所以測量胸圍、腰圍以及臀圍，對於女生來說，十分有必要。測量胸圍可以幫助妳確認內衣尺寸和罩杯大小，防止空杯和跑杯，測量腰圍和臀圍可助妳揀到適合的內褲尺寸，防止內褲太緊或太鬆。

七、內衣、內褲分開清洗再穿更健康

內褲是最接近私密處的衣物，唯有保持乾淨狀態，方讓私密處保持健康。雖然內衣和內褲都屬於貼身衣物，但還是建議妳單獨洗內褲。內衣緊貼上半身，容易粘附皮膚汗漬，和內褲一起洗，會將汗漬及細菌帶到內褲中，不利於內褲衛生。

八、旅行期間可選擇一次性內褲

旅行期間，不方便洗內衣褲，可以選購旅行內衣褲、免洗內褲或一次性內褲，用完即扔，不必擔心存放後有異味或發霉，也不必帶回家另外清洗，更加方便、衛生。

九、運動時建議穿透氣排汗的運動內衣褲

女生運動時，可以選擇適合展開大幅度動作、方便透氣排汗的運動內衣以及內褲。妳可以購買無鋼圈的運動內衣，版型包覆性強、減壓性好、穩定性強，也比較好支撐，適合穿來做瑜伽、跑步、騎單車或做其他運動。

十、經期女士可穿加入特殊材質的生理褲

生理褲是專為女性生理期而發明的內褲，其在裡襯中加入防水物料，可以有效防止月經蔓延到整條內褲中或遺漏到外褲上。對月經量大的女士來說，夜間睡覺翻身，容易導致月經側漏，穿生理褲代替普通內褲，在很大程度上可以防止經血沾到外褲上，且更方便清潔。

十一、春夏濕潤季節選擇透氣性佳的抗菌物料

春夏期間，香港比較潮濕，非常容易滋生細菌和黴菌，所以在這兩個季節，建議妳選擇透氣性佳的抗菌內衣褲。部分優質抗菌內褲，會在內褲底部內襯中加入含有銀纖維的抗菌布料，以有效抑制細菌滋生，為女士私密處提供更健康的生理環境。

十二、秋冬乾燥時期注重選擇防靜電的物料

秋冬季節天氣乾燥，容易產生靜電，尤其是對於皮膚乾燥的人士而言，靜電無處不在。這時候在內衣褲選擇方面，可以選擇純棉或含90%以上棉質成分的防靜電產品，以有效預防靜電。

總結

內衣褲種類很多，就內褲而言，從款式上就分有三角內褲、平口褲、丁字褲以及大碼內褲；在不同的功能上，更是有生理褲、抗菌褲、涼感褲和無痕褲幾種。登錄Anden Hud，妳不僅可以從不同款式及功能揀到適合的內褲，還能在不同材質及花色中盡情選購。